AJUDAR OS OUTROS PERCEBER AS VANTAGENS DA MEDITATION MUSIC

Some seem to believe mindfulness practice will invariably induce a sense of peace and calm. While this can be the experience for many, it is not the experience for all. At times, sitting quietly with oneself can be a difficult—even painful—experience.Mindfulness helps us focus: Studies suggest that mindfulness helps us tune out distractions and

Mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado pelo New York Times qual destacava como a meditaçãeste muda o cé especialmenterebro e este corpo. Ele fala Derivado do como a meditaçãeste reconecta este cé especialmenterebro de modo a ajudar a lidar utilizando coisas tais como estresse, bem-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1